Lücken im Lebenslauf erklären & füllen: Muster und Tipps

Lücken im Lebenslauf sind das Ausschlusskriterium Nummer eins für Personaler. So ähnlich steht dieser Satz in vielen Bewerbungsratgebern. Aber lass Dich auf der Suche nach Deinem Traumjob nicht demotivieren: Für unkommentierte Auszeiten mag das zwar stimmen – aber es gibt Wege, Deine Lücken im Lebenslauf zu füllen und erklären.

Wie Du das am besten anstellst, liest Du hier – und darüber hinaus: 

• Wie Du Deine Lücken im Lebenslauf mithilfe unserer Muster erklären kannst
• Welche Formulierungen sich bei Auszeiten aus Gründen wie Arbeitslosigkeit, Krankheit etc. eignen
• Wie Du erkennst, ob eine Lücke groß genug ist, um sie zu thematisieren

Nie mehr unerklärte Lücken im Lebenslauf? Finde mit unserer Vorlage heraus, wie es geht! 

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Weitere Informationen und praktische Tipps rund um den Lebenslauf bekommst Du hier: 

• Verschiedene Arten des Lebenslaufs
• Chronologische Reihenfolge im Lebenslauf?
• Lebenslauf-Layout
• Aufbau des Lebenslaufs in der Bewerbung
• Kurzprofil im Lebenslauf: Beispiele
• Führerschein im Lebenslauf: Muster
• Gehören Hobbys in den Lebenslauf?
• Lebenslauf-Vorlage: Modern
• EDV-Kenntnisse im Lebenslauf: Abstufungen
• Lebenslauf unterschreiben: Ja oder nein?
• Lebenslauf-Vorlage Word
• Tabellarischer Lebenslauf: Vorlage
• Lebenslauf Student: Muster
• Lebenslauf für Schüler
• Lebenslauf-Muster

Lücken im Lebenslauf begründen – Dein Muster 

Wenn Du für Deine Bewerbung die Lücken in Deinem Lebenslauf sinnvoll kaschieren möchtest, lies jetzt weiter und erfahre, wie es geht!

Was sind Lücken im Lebenslauf? 

Von einer Lücke im Lebenslauf spricht man, wenn man mehr als zwei Monate lang ohne Beschäftigung war – d.h. weder einen Job hatte, noch ein Praktikum, FSJ oder Wehrdienst abgeleistet hast. Im beruflichen Werdegang kann es immer wieder zu kleineren Lücken kommen. Auszeiten, die länger als 1-2 Monate andauern, solltest Du bei Deiner Bewerbung kurz erklären. 

Sind Lücken im Lebenslauf schlimm? 

Nein, generell sind Lücken im Lebenslauf nicht schlimm. Sie sind zwar für mehr als 80 % der Personaler unter den Auswahlkriterien, aber für den absoluten Großteil kein direkter Ausschlussgrund – solange sie gut begründet und nicht einfach überspielt werden. Die wenigsten Menschen besitzen einen lückenlosen Lebenslauf. Daher solltest Du Deine Auszeit auf keinen Fall versuchen zu verschweigen. 

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Lücken im Lebenslauf begründen – so gehts! 

In der aussagekräftigen Bewerbung solltest Du Lücken im Lebenslauf nicht kaschieren, sondern lieber füllen und begründen. Bei einer großen Lücke hast Du außerdem die Möglichkeit, im Bewerbungsschreiben kurz (!) darauf einzugehen.

Für eine Auszeit kann es zahlreiche Auslöser geben: Arbeitslosigkeit, eine Krankheit oder Pflege eines Angehörigen, Studienwechsel, Elternzeit, Reisen oder schlicht und ergreifend ein Sabbatical können im Lebenslauf etwas durchlöchern. Wie Du in diesen Fällen am besten vorgehst, erfährst Du jetzt! 

Lücke im Lebenslauf erklären, wenn Du arbeitslos warst 

Viele Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal von Arbeitslosigkeit betroffen. Bei diesen Lücken solltest Du im professionellen Lebenslauf darauf achten, sie gekonnt zu formulieren. Studien zeigen, dass Personaler bei Bewerbern mit längerer Arbeitslosigkeit befürchten, dass diese ihre für den Job relevanten Kenntnisse verlieren könnten. 

Ideal ist es also, wenn Du zeigst, dass Du am Ball bleibst. Zum Beispiel mit…

• (Online-)Seminaren und Fortbildungen 
• Der Teilnahme an Konferenzen 
• Freelancer-Aufträgen

Diese Aktivitäten kannst Du im Abschnitt zur Berufserfahrung im Lebenslauf direkt unter dem Punkt zur Arbeitssuche nennen und so direkt wichtige Kenntnisse im Lebenslauf aufzeigen. Das sieht dann so aus:

Wenn Du in der Zeit einfach nur intensiv nach einer neuen Anstellung gesucht hast, kannst Du auch nur diese Information angeben und die Lücke im Lebenslauf so füllen. 

Alternativ dazu hast Du auch die Möglichkeit, einen kurzen Grund für den Verlust Deines Jobs zu nennen. Das ist allerdings nur zu empfehlen, wenn die Kündigung nicht selbstverschuldet war. 

Pro-Tipp: Das Wort arbeitslos oder Arbeitslosigkeit ist ziemlich negativ behaftet – in Deiner Bewerbung solltest Du bei Lücken im Lebenslauf also lieber positiv formulieren. Nutze Begriffe wie arbeitssuchend im Lebenslauf.

Eine Lücke im Lebenslauf durch Krankheit begründen

Für Lücken im Lebenslauf sind oft längere Krankheiten oder die Pflege von nahestehenden Personen verantwortlich. Diese Gründe solltest Du dann auch angeben – ins Detail gehen musst Du hier aber nicht, die Art der Krankheit bleibt Privatsache. Sollte die Krankheit erst kurz zurückliegen, kannst Du dazuschreiben, dass Du wieder genesen bist. 

Formuliere zum Beispiel so:

Genauso gehst Du auch bei der Pflege vor: Nenne einfach kurz, wen Du gepflegt hast – weitere Informationen gehen Deinen potenziellen Arbeitgeber nichts an. 

Pro-Tipp: Bei Lücken im Lebenslauf solltest Du immer auf Fragen dazu im Vorstellungsgespräch oder Telefoninterview für die Bewerbung vorbereitet sein. Deswegen ist es auch nicht sinnvoll, sie zu kaschieren oder gar zu lügen – das fliegt meistens auf. 

Lücken im Lebenslauf durch die Elternzeit 

Auch die Elternzeit ist ein beliebter Grund für eine Auszeit im Job – die entstandene Lücke im Lebenslauf solltest Du trotzdem füllen und nicht unkommentiert lassen. Wenn Du während der Zeit keinen festen Job hast, solltest Du die Elternzeit im Lebenslauf unter einem eigenen Eintrag nennen, anstatt eine unerklärte Lücke entstehen zu lassen. 

Bei der Elternzeit während eines festen Arbeitsverhältnisses kannst Du die Auszeit einfach als Stichpunkt unter den anderen dazu erwähnen. 

Wie auch bei Lücken durch Arbeitslosigkeit kannst Du hier zeigen, dass Du fachlich am Ball bleibst – durch Weiterbildungen, Kurse, Seminare und Co. Das ist allerdings keine Pflicht. 

Pro-Tipp: Wenn Deine Elternzeit schon länger zurückliegt und Du in der Zeit angestellt warst, musst Du sie gar nicht nennen – dadurch entsteht immerhin keine Lücke in Deinem Lebenslauf. 

Lücke im Lebenslauf durch verzögerten Berufseinstieg oder Studienwechsel erklären

Wer schon einmal eine längere Zeit ausbildungssuchend war oder das Studium gewechselt hat, kennt es: Durch die oft festgelegten Fristen kann das alles ein wenig länger dauern, der lückenlose Lebenslauf ist dahin. Auch der Berufseinstieg nach dem Studium oder der Ausbildung läuft nicht immer glatt – das wissen Personaler auch. 

Wichtig ist dann, zu zeigen, dass Du die freie Zeit nicht mit Untätigkeit verplempert hast. Stattdessen kannst Du dann im Lebenslauf auf ein Praktikum, Minijobs, Weiterbildungen oder ehrenamtliche Tätigkeiten verweisen, zum Beispiel so: 

Solltest Du Dich in der Zeit nur auf die Suche nach Arbeit fokussiert haben, kannst Du die Lücke im Lebenslauf einfach mit dem Begriff arbeitssuchend erklären. 

Einen Studienwechsel gibst Du im Lebenslauf unter der Kategorie Bildungsweg an. Hier kannst Du einfach den Zeitraum und Titel Deines Erststudiums nennen, verzichtest aber auf den akademischen Grad. So zeigst Du, dass Du es nicht beendet hast. 

Bei so einer übersichtlichen Darstellung wird dem Personaler direkt klar, dass Du Dein Erststudium abgebrochen hast, ohne dass Du diesen Fakt unnötig betonen musst.

Du verfasst einen Lebenslauf direkt nach der Ausbildung oder als Absolvent? Dann solltest Du neben der Darstellung von Lücken auch besonderen Wert darauf legen, den Lebenslauf richtig zu schreiben, um erfolgreich zu sein. Auch ein Motivationsschreiben-Muster kann Dir beim Verfassen Deiner Bewerbung helfen.

Deine Bewerbung ist ohne ein Anschreiben nicht komplett. In unserem Editor kannst Du es unkompliziert verfassen und direkt auf Deinen Lebenslauf abstimmen. Mit unseren Vorlagen kannst Du Deine Bewerbung online schreiben:

Sieh Dir weitere Bewerbungs-Vorlagen an und verfasse Dein Anschreiben.

Die Kernpunkte 

Um Deine Lücken im Lebenslauf sinnvoll zu füllen, solltest Du folgende Punkte beachten: 

• Nenne Deine Auszeiten nur dann, wenn sie länger als 2–3 Monate dauern. In der Bewerbung sollten längere Lücken im Lebenslauf unbedingt thematisiert werden, damit Personaler bei fehlenden Angaben nicht misstrauisch werden. 
• Lass Dich nicht verunsichern: Ein einhundertprozentiger lückenloser Lebenslauf kommt selten vor.
• Erkläre im Lebenslauf Deine Lücken und passe die Erklärung an Deine jeweilige Situation an. Bei Arbeitslosigkeit solltest Du lieber den Begriff arbeitssuchend oder aktiv arbeitssuchend verwenden und im besten Fall zeigen, dass Deine freie Zeit nicht von Untätigkeit geprägt war. 
• Beschreibe stattdessen Dein Engagement in Form einer Teilnahme an Kursen, Weiterbildungen, Seminaren usw. 
• Nenne bei längeren Lücken im Lebenslauf wegen Krankheit oder der Pflege von Angehörigen unbedingt die Tatsache an sich, aber keine näheren Details – das ist Privatsache. 
• Zeige auch bei der Elternzeit im Idealfall, dass Du beruflich am Ball geblieben bist. Länger zurückliegende Auszeiten musst Du hier nicht nennen. 
• Versuche beim Studienwechsel oder einem verzögerten Berufseinstieg ebenfalls deutlich zu machen, was Du in der Zwischenzeit gemacht hast – von Praktika über soziales Engagement bis hin zu Minijobs kann das alles sein.  

Vielen Dank fürs Lesen! Ich hoffe, der Artikel hat Dir weitergeholfen. Stelle nun gerne noch Deine Fragen, zum Beispiel: 

• Wie reagiere ich, wenn ich meinen Job durch eine fristlose Kündigung verloren habe und im Vorstellungsgespräch danach gefragt werde? Muss ich ganz genau diese Angabe machen? 
• Kann ich die Corona-Pandemie als Grund für meine Arbeitslosigkeit angeben? 
• Wie sollte ich freiwillige Auszeiten, zum Beispiel durch Work and Travel oder eine berufliche Neuorientierung, am besten formulieren? 

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